ビリーズブートキャンプジャパンツアー2007に行ってきた。
整理番号の順番が良かったのと入場前に早めに並んだのが良かったのか、ステージの正面の最前列の場所をキープ。
最初１５分位のストレッチの後、いよいよビリー・ブランクスとシェリーが登場。
まずは、ブートキャンプの主な動きについての解説がった。今まで意識していない細かい動きのアドバイスがあった。（これについては別の機会で説明する。）やはりビリーズブートキャンプを効果的に行うには、一つ一つの動きについて、どの筋肉を鍛えているのかを意識しながらやる事が重要だという事がビリーの説明で良く分かった。今まで意識していない部分もあったので、それだけでも来た甲斐があった。
そして、いよいよ３０分のワークアウトの開始。オープニングはやはり「BOOM★BOOMWONDERLAND」でまずは肩慣らし。でもこの段階で、ビリーはものすごく飛ばしていた。
その後、ビリーズブートキャンプの動きを少しアレンジした内容のプログラムが続く。その間ビリーは会場を駆け回り、皆の動きの指導や激を飛ばしていた。
私の場合は腕を水平に曲げ伸ばしするエクササイズ（応用編でミリタリープレスの後にやるやつ）をやっていた時、突然ビリーが目の前にきて、私の腕に手を添えて負荷をかけながら色々と指導してくれた。なんだか物凄く感激したし、自分のテンションも物凄く高くなった。
今回は、ビリーバンドは使わなかったのだが、ペースはいつもにも増してハイペースで結構きつかった。（それくらいでないとビリーズブートキャンプではないけど。）
最後は、スクワット＋腕立ての姿勢になって立ち上がる例のきついエクササイズをやって終了。
（最後だったのでめちゃくちゃきつかった。）
そして、ストレッチ＆クールダウンの後、会場の皆と手をつないで「ビクトリー!!!」いつも家でやっている以上の達成感を味わう事ができた。
通常のライブやコンサートとは違うスタイルのイベントだったので、最初は「どうかな」と思ったのだが、十分楽しめる内容だった。
そして、最後にビリーからのメッセージ。
「エクササイズをやる時は、目に力をいれてやる事が大事」
というのは、非常に納得できた。それだけ真剣にやらないと効果が付いてこないよ！という事なのだろう。（これについても、別の機会で書きたいと思う。）
そして、最後にビリーとシェリーの“その場で直筆サイン”付きの「Good Job!」のバックプリントTシャツの抽選会。残念ながらゲットできなかったが、「Good Job!」Tシャツは会場でゲット。
時間にして約１時間ちょっとのイベントだったが、本当に楽しかった。
家族からは「６千円も払って・・・」といわれてしまったが、自分的には十分価値のあるイベントだった。
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